Veel bewegen en gezond eten kunnen ook helpen.

Veel mensen hebben nu griep in Nederland. Blijf thuis, drink genoeg en neem paracetamol.

Drink water en neem zoveel mogelijk rust.

In de laatste fase van je leven heb je meer kans op problemen in je mond.

Basiszalf beschermt en verzorgt je huid.

Geef extra drinken. En blijf goed op je kind letten.

De griepprik kan je beschermen tegen erg ziek worden door griep.

Vallen kan gevaarlijk zijn, zeker als je ouder bent. Maak zelf de kans kleiner om te vallen en iets te breken.

Adem rustig. Zeg tegen jezelf: ‘Dit gaat vanzelf over, ik kan het aan.’ Of ga even iets doen, zoals een glas water drinken.

Betrouwbare informatie vind je op Thuisarts.